Slik finner du riktig størrelse og passform på alpinstøvler

Slik finner du riktig størrelse på alpinstøvler

Riktig størrelse på alpinstøvler finner du ved å måle fotlengden i centimeter. Måler den største foten din 26,4 cm, er mondopoint 26 eller 26,5 et naturlig utgangspunkt når du skal prøve støvler.

Mondopoint sier imidlertid bare noe om lengden. For å finne riktig alpinstøvel må du også vurdere fotens bredde, volum, vrist og hælform. To støvler i samme størrelse kan derfor sitte svært forskjellig.

Hva er mondopoint?

Mondopoint er størrelsessystemet som brukes på alpinstøvler og angir fotlengden i centimeter. En fot som er 25,5 cm lang har derfor mondopoint 25,5 som utgangspunkt.

Mondopoint er enklere å sammenligne enn vanlige EU-størrelser, men tallet garanterer ikke at alle støvler i denne størrelsen passer likt. Formen og volumet varierer mellom modeller og produsenter.

Mondopoint-tabell for alpinstøvler

Bruk tabellen som en veiledende omregning mellom fotlengde, mondopoint og vanlig europeisk skostørrelse. EU-størrelser kan variere mellom produsenter, så fotmålet og den faktiske passformen er viktigst.

Mange produsenter bruker samme ytterskall til to nabostørrelser, for eksempel 26 og 26,5. Forskjellen kan ligge i innerstøvelen, innlegget eller en volumjustering. Dette varierer mellom produsenter og modeller.

Slik måler du foten hjemme

Du måler foten mest presist ved å stå oppreist med hælen mot en vegg og måle fra veggen til den lengste tåen.

1. Legg et ark på gulvet helt inntil en vegg.
2. Ta på en tynn skistrømpe.
3. Plasser hælen forsiktig mot veggen.
4. Stå med vekten jevnt fordelt og bøy kneet lett fremover.
5. Marker punktet foran den lengste tåen.
6. Mål avstanden fra veggen til markeringen i centimeter.
7. Gjenta målingen på den andre foten.
8. Bruk målet fra den lengste foten som utgangspunkt.

Se hvordan du måler foten

I videoen viser vi en enkel metode for å måle foten hjemme og finne riktig utgangspunkt i mondopoint.

Hvordan skal alpinstøvler sitte?

Alpinstøvler skal sitte tett rundt hele foten uten skarp smerte, nummenhet eller punktvis press som ikke avtar. Når du står oppreist, kan tærne berøre fronten lett. Når du bøyer knær og ankler fremover, skal hælen trekkes bakover og tærne få litt mer plass.

• Hælen skal holdes stabil når du bøyer deg frem.
• Foten skal ikke gli fra side til side.
• Tærne skal kunne beveges litt uten at foten svømmer i støvelen.
• Spennene skal ikke måtte strammes maksimalt for å holde foten på plass.
• Du skal ikke kjenne skarp smerte eller miste følelsen i foten.

En ny alpinstøvel vil ofte føles tettere enn en vanlig vintersko. Innerstøvelen former seg og komprimeres ved bruk, slik at passformen vanligvis blir romsligere etter noen skidager.

Ikke gå automatisk opp en størrelse

Du bør ikke automatisk gå opp en halv eller hel størrelse for å få bedre komfort. En for stor alpinstøvel kan føles behagelig i butikken, men gir ofte dårligere støtte når innerstøvelen har pakket seg ut.

For store støvler kan føre til at du må stramme spennene unødvendig hardt. Foten kan likevel bevege seg, hælen kan løfte seg og kraftoverføringen til skiene blir mindre presis.

Slik kontrollerer du størrelsen med shell fit

Shell fit kontrollerer plassen mellom hælen og skallet når innerstøvelen er tatt ut. Testen brukes for å avdekke om selve skallet er for kort eller for langt.

1. Ta innerstøvelen ut av skallet.
2. Sett foten inn i det tomme skallet med skistrømpe på.
3. La tærne berøre fronten lett.
4. Bøy kneet svakt frem og hold hælen nede.
5. Mål eller vurder avstanden mellom hælen og baksiden av skallet.

Omtrent 10 mm plass gir en tett, prestasjonsorientert passform. Rundt 15–20 mm passer ofte skiløpere som ønsker en mer balansert kombinasjon av kontroll og komfort. Betydelig mer plass kan tyde på at skallet er for stort.

Shell fit er et hjelpemiddel og bør vurderes sammen med fotform, innerstøvel, ferdighetsnivå og bruksområde.

Lestbredde og fotvolum er like viktig som lengden

Lestbredden beskriver bredden over forfoten. Smale støvler gir gjerne tettere kontakt og høy presisjon, mens bredere støvler gir mer plass til brede føtter.

Lestmålet oppgis normalt for en bestemt referansestørrelse og endrer seg med størrelsen. Bruk derfor tallene som veiledning, ikke som en garanti for at støvelen passer.

Vristens høyde, hælens bredde, ankelens form og leggvolum påvirker også passformen. Det er derfor viktig å prøve forskjellige modeller dersom den første støvelen føles feil.

Forskjellen på komfortabel og presis passform

En komfortorientert passform gir litt mer plass, mens en prestasjonsorientert passform holder foten tettere og gir mer direkte kraftoverføring til skiene.

Komfortorientert passform

• Passer godt til roligere kjøring og lange dager i bakken.
• Gir noe mer plass rundt foten.
• Bør fortsatt holde hælen stabilt.
• Skal ikke være så romslig at foten glir inne i støvelen.

Prestasjonsorientert passform

• Sitter tettere rundt fot og hæl.
• Gir mer presis styring og kraftoverføring.
• Krever ofte grundigere tilpasning.
• Passer erfarne og offensive skiløpere.

Vanlige feil når du velger alpinstøvler

Den vanligste feilen er å velge støvler som føles som romslige hverdagssko. Det kan fungere de første minuttene, men gir ofte for dårlig støtte etter at innerstøvelen har pakket seg ut.

• Å velge størrelse utelukkende etter vanlig skostørrelse.
• Å bare måle én fot.
• Å bruke tykke sokker under prøving.
• Å gå opp i størrelse for å løse et breddeproblem.
• Å stramme spennene svært hardt for å kompensere for en stor støvel.
• Å vurdere passformen uten å bøye knær og ankler fremover.

Størrelse er bare én del av støvelvalget

Når størrelsen er riktig, må støvelens flex og konstruksjon passe nivået, kroppsvekten og skiene dine. En mykere støvel er ofte lettere å bøye for nybegynnere, mens en stivere modell kan gi mer støtte til erfarne og kraftfulle skiløpere.

Støvlene er forbindelsen mellom kroppen og skiene. God passform gjør det enklere å belaste skiene riktig og få kontroll gjennom svingen.

Ofte stilte spørsmål om størrelse på alpinstøvler